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@CyrusNorth 150 KILOS POUR UNE PREMIERE FOIS 😳 Ça fait des années que je vais à la salle de sport, je fais de la leg press une fois par semaine et je n’ai pas souvenir d’être allé au-delà de 30 kilos !
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@CyrusNorth (Je ne sais pas quels sont tes objectifs mais si tu veux développer du muscle, c’est pas tellement le poids qui compte que le mouvement. En particulier : tu travailles + en faisant un mouvement lent avec “peu” de poids qu’en faisant un mouvement rapide avec bcp de poids.)Permalink
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