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Aujourd’hui a été une journée éprouvante L’attaque de Poutine restera dans l’histoire comme un jour d’infamie C’est normal de se sentir abattu·e et vidé·e Mon message : vous avez tous les droits de prendre soin de vous, de vous protéger et de souffler
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D’expérience, ce qui m’aide le plus c’est d’avoir un solide réseau pour m’informer Pas des éditorialistes à la con mais des spécialistes, qui connaissent à fond la situation Ils sont capables d’éviter le sensationnalisme et de rappeler objectivement les enjeux
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C’est d’ailleurs pour offrir ce type de contenu que j’ai lancé @HeureAmericaine Parce que la bataille pour la survie de la démocratie américaine ne s’est pas achevée avec la défaite de Trump Mais sombrer dans une spirale de désespoir est malsain et le + souvent infondé
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D’expérience, il faut aussi savoir couper J’ai passé une journée sidérante, littéralement. Mais je sais que je vais bien dormir. Parce que je me suis organisé un espace protégé autour de mon sommeil. Et je sais que demain ça ira mieux. C’est légitime de prendre soin de soi
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Dites-vous bien cela : ça n’est pas la fin du monde. Et je ne dis pas ça pour minimiser les événements d’aujourd’hui. Ils sont gravissimes. J’en profite d’ailleurs pour exprimer mon soutien et ma solidarité inconditionnels au peuple ukrainien.
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Ce que je dis, ce sont plutôt deux choses : 1. Ayons conscience de ce que dont nous sommes capables individuellement. Je n’ai pas la capacité de sauver la démocratie américaine, ni d’arrêter l’invasion de l’Ukraine. Vous non plus. Et ça n’est pas grave.
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Ne nous reprochons pas de ne pas pouvoir agir sur des événements sur lesquels nous n’avons aucune capacité à agir de toute façon Si vous voulez agir, faites-le à un niveau que vous maîtrisez. Ne sous-estimez pas la force des petits actes individuels.
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Moi par exemple, j’ai passé ma journée à dire le mépris que j’ai pour les patriotes en carton et les anti-impérialistes d’opérette. À redire que Poutine est une menace depuis longtemps. Ça ne changera pas l’histoire. Mais ça me fait du bien. Et ça sera peut-être utile.
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2. Les humains sont résilients. Des russes ont commencé à résister. L’armée ukrainienne résiste. La population ukrainienne va résister. Les occidentaux ont commencé à résister. Vous résisterez. Nous résisterons.
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Je ne dis pas qu’il faut se bercer d’espoirs infondés. Ils ne sont pas plus sains que les spirales de désespoir. Mais essayez de trouver des motifs d’espoir. Accrochez-vous-y. C’est en tout cas comme ça que je procède. Et croyez-moi que ça a fait une différence ÉNORME pour moi.
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Je ne prétends pas que tout ceci est une recette miracle. Il y a peut-être de très mauvaises pratiques. Prenez mon retour d’expérience, qui ne sont PAS des conseils, avec tout le recul nécessaire.
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Mon message principal est le suivant : vous avez tous les droits de prendre soin de vous après une journée pareille Je le redis encore une fois pour être bien clair : Vous Avez Tous Les Droits De Prendre Soin De Vous
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Prendre soin de vous ne tarira pas votre colère ni votre indignation. Ça vous permettra de souffler. Et de vous faire du bien. Après pareille journée, nous l’avons mérité Alors s’il vous plait, faites-moi plaisir et prenez soin de vous 🙂